TU A VILAFRANCA Y YO PA IGUALADA. SALIDA ATIPICA DE HOY. 16-4-2011.

Titulo un tanto extraño para la salida de hoy, pero no exento de buenas vivencias y sensaciones... previamente quedo con el amigo Guillem, de Vilafranca, para reencontranos en el almuerzo de nuestra salidas ciclistas -no digo btteras, ya sabreis el por qué-, dado que Guillem quiere inciarse en el ciclismo de carretera, pero no tiene Flaca de momento... haciendo gala de mi escasa empatia preparo mi vieja Giant de Btt, veterana bici de 11 años de antiguedad y de grandes recuerdos, inclusive lleva una Selénika en sus tubos y vainas, jejeje... y a eso voy. Salgo a las 7'20h. apenas con luz de dia para afrontar la salida de hoy... haré carretera con las ruedas gordas.

Salgo de casa, atravieso Vilanova del Cami, els Moletons, la Pobla de Claramunt, ascensión al Xaró, paso por encima de Capellades e inicio la ascensión al temible Coll de Mata, jejejeje... bajada hasta Sant Pere Sacarrera y dulce llaneo hasta Mediona, alli bifurco hacia les Cases Noves de Cal Pardo, y por una pista asfaltada me dirijo a Les Llombardes venciendo tres repechones, en especial el último, uffff, ufffff!!!!. Llego a les Llombardes y a subir a la Serra de la Llacuna,todo un placer para el ciclismo de carretera, buen firme y subida progresiva y agradable, se va ganando altura y subiendo a unos 15 km/h, paso por Can Cuguls y en apenas 2 kms corono la Serra, a unos 800 y pico mts de altitud... luego bajada rápida a La Llacuna, donde me adelantan un montón de Minis, aunque faltaba Mr. Bean y su vehiculo, jejejeje.... en la última paella paro a esperar si venia Guillem, ex-profesamente desde Vilafranca del Penedès, y si... en 10 min. nos reunimos, obviamos almorzar en la Llacuna y a buen ritmo nos trasladamos a Mediona... buenas maneras manifiesta este joven amigo.... bajando como un diablo con su Btt... de tanto en tanto le daba algun relevo pero el me pegaba palos, jejeje... llegamos a Mediona, y en el Rest. El Caliu, como no, damos cuenta de un buen almuerzo, por parte del propietario Jordi y su hijo Oriol, un bikero de toma y daca... acabamos la cuchipanda hablando de nuestras cosas relacionadas con la bici y a Guillem se le pasa por la cabeza volver a subir la Serra de La Llacuna... le recomiendo que pase por les Cases Noves y les Llombardes para pillar el camino de vuelta en bajada, dado que se estaba nublando el cielo. Por cierto, hoy temperatura ideal para ciclar, aparte de una suave brisa. Me despido de este buen amigo y yo pillando la carretera hasta Sant Pere Sacarrera, Canaletes, y desde alli pista asfaltada pasando por los viñedos de Can Feixes hasta Cabrera, con unos repechones de aúpa... aunque el plato chico no he hecho uso.... llego a esta Urbanización y bajando tranquila y felizmente hasta el Capelló... ya por pista de tierra (el único tramo que he hecho) llego a Can Carol y pasado este enclave, otra vez asfalto hasta la Rata, la Pobla de Claramunt, els Moletons, Vilanova del Cami, Ronda del Rec, Molinou, Sant Genis, lateral de la A-2 y para Igualada. Total 90 kms y una media de 18 km/h, un poco distante de las medias que me metia cuando me entrenaba para la Maratón de los Monegros, en fin, cuando se tiene una edad, jejejeje....

En definitiva, una salida de road-trekking, por decir algo, con kms. buen almuerzo y buena compañia, qué más puedo pedir. Mañana, si Dios quiere y el Barça también, otra salida análoga pero con unos kms. menos, que por la tarde tengo que levantar el pais,usease, currar.

LA SORPRESITA: RUNNING Y.... CURSA DELS BOMBERS. 10-4-2011.

En mi anterior artículo os mencionaba una sorpresa... pues eso, desde que comenzó el año en curso me ha dado por el Running... comencé con 6 kms para desengrasar, luego subir el listón en base a kms... y hasta el dia de hoy ya soy capaz de correr 25 kms. sin parar, dentro de mis capacidades,... también he tenido mis sinsabores con esto del Running... estar sin correr 2 semanas por tener la rodilla derecha "tocada", por ejemplo... he sido capaz de salir a correr con -10ºC a las 6 de la mañana, correr en compañia de liebres donde hacia mejores registros, pero a costa de castigar la rodilla, en fin... aunque las sensaciones, para un tio viejo como yo y con sobrepeso son muy positivas. Como no, también me fijo objetivos... a medio plazo quiero correr más de alguna semi-maratón o.... una Maratón, como la de Barcelona el próximo año... veremos qué tal... de momento aqui os pongo la crónica de mi primera Cursa dels Bombers, celebrada en Barcelona... mi primera prueba atlética después de 29 años... con esos años de más y unos 23 kgs de más también, jejejeje....

CURSA DELS BOMBERS.

Mejor reencuentro con las carreras de Medio-Fondo... me reuno con mis amigos Capi, Toni, Pacheco y Joaquín, estos ultimos unos monstruos maratonianos y fondistas... en Vilanova del Cami, y en coche nos vamos a Barcelona. Aparcamos en el Moll de la Fusta y "con lo puesto" nos dirigimos a la estación de Francia a patita. Menudo ambientazo se veia por alli.... tropecientos mil atletas (20.441 para ser más precisos) tomando café, haciendo pipi, calentando por la Ciutadella... música de fondo de unos clones de ACDC, el helicóptero de Tulipán, jejeje.... en fin, una gran fiesta organizada por los profesionales de la manguera expertos en avivar pasiones... como el atletismo. Mis amigos y yo nos ponemos a calentar por la Ciutadella y obviamos la visita al Zoo para saludar a los primos de Cristiano Ronaldo... estiramientos, café... y nos vamos a nuestros cajones de salida correspondientes. A las 10 h se da la salida por el siguiente itinerio de la Ciudad Condal... Passeig Maritim, Colon, Paral.lel, Floridablanca, Urgell, Gran Via con 3'5 kms en linea recta, Arc del Triomf, Ausias March y Via Layetana... para contemplar los 10 kms de esta carrera. Mis vivencias, bien, bien.... subo el Paral.lel y llevaba un buen promedio (podria haver hecho la Bombers incluso en 50 min), animados por el público -emocionante, suerte de las gafas de sol que ocultaban mis secreciones lagrimales, jejeje- , en Floridablanca aflojo un poco por la calor y el perfil de suave bajada... en la Gran Via mantengo un ritmo constante, amenizado por el público y bandas de percusionistas en cada travesia, que nos hacia olvidar la calor y nos invitaba a continuar en carrera... en el Arc del Triomf, un atleta un poco más me hace caer por un encontronazo, protesto -ese pronto que tengo-, se disculpa y cogido por el hombro nos hacemos unos metros en la calle Marina... que buena camaraderia y que buen ambiente... y toca lo más bonito... la Via Layetana en plena bajada... yo obsesionado con hacer la carrera en menos de 1h., miro el peluco, y cuando faltan unos 750 mts pego un cambio de ritmo... llego a la Estación de Francia y veo el arco de meta y el crono...corre, corre, corre!!!! alli doy el todo por el todo... paso por meta y... 59'54 min. de crono.... ufffffff!!!!!! Levanto los brazos, aprieto los puños y bramando como una burra... si, menos de 1 hora.... para un tio fondón como yo, casi, casi una heroicidad... 2 semanas sin correr por temor a fastidiar la rodilla, que, por cierto, se portó bien... esto da pie a que más de una prueba similar pienso participar en este año y los venideros.

Entrego el xip, recojo la bolsa... y caminando voy a reencontrarme con mis compañeros, que han hecho mejores registros que yo.... no se han tenido que esperar mucho, jejejeje.... comentamos la jugadas, mientras media hora después van llegando gente a Meta. Al final mi posición fue la 13539º entre los 20441 inscritos.

Contentísimo y también destacar la organización por parte dels Bombers de Barcelona, que aunan una profesión que admiro mucho y el deporte... una carrera que va a más. Un 11 sobre 10 les doy y un CERO PATATERO al Alcalde Hereu.... bueno, dejemos la politica, jejejeje....

Saludos de un.... duatleta?????

SALIDA APAJARADA A STA. COLOMA DE QUERALT. 3-4-2010.

Después de la salida de ayer, he cometido el "crimen" de salir hoy con mis Esgavellats. Seguir con detalle el relato y sabreis el por qué.

Me cito en Vilanova del Cami con mis compis Marcel.li, Gori, Guerrero, Molina, Joan, Cándido, Miguel, Capi, Felipe, Cristóbal, Cesc, Paco, Jordi, Toni, Elio, Isidoro y el masacrado, que es servidor. A las 8'1oh nos ponemos en marcha y con una temperatura primaveral: circulación urbanita por la Ronda del Rec hasta Vistalegre, y alli ya estamos rodando por tierra por la pista que nos llevará a las faldas de la Tossa, pista asfaltada hasta el Coll del Guix, pero atajamos por el camino semi-trialero en dura subida hasta el Serralet... aqui ya he perdido de vista a mis compañeros, no me sentia muy fino -mal descansado durante la semana por problemas varios-, pero iba siguiendo la ruta prevista... llaneo por Cal Nielo, y pillamos el sendero en subida que nos lleva a la pista del Coll del Guix... alli me he quedado clavado... un rato andando y otra vez a pedalear a marchas forzadas. Bajada por la rápida pista de Sentfores y toca subir a Tous... dura subidilla y yo empecinado con ir con el plato mediano. Atravesamos esta población y mi compi Joan "remolcándome" hasta la pista asfaltada del Pantano de Tous... no me sentia nada bien pero p'alante. Alli bifurcamos por la pista de les Gallardes, y pasada la masia subida con una gran pendiente (alli se me pasó por la cabeza abandonar y dar media vuelta) pero haciendo buen acopio de arrestos y un poco de amor propio, molinete y subiendo... en el primer rellano paro 5 min. a descansar y comer una barrita y beber algo y otra vez a subir con la bici, otra vez con mi Rigida, por cierto... el grupo ya lo tenia adelante, pero como que conozco estos caminos ya sabia llegar a Sta. Coloma. Recibo una llamada por el movil y mis compis me dicen el nombre del bar donde iremos a almorzar, donde les digo que para alli voy. En llano y sufriendo -la palabra pájara deambulaba por mi mente-, por alli cerca pasa el Torrent del Infern... y menudo Infierno habia pasado... Dante no lo hubiera superado, jejejeje... llego a un punto equidistante entre Aguiló y Bellprat, y veo unas granjas que me sonaban... alli enlazo con el Cami Vell de Sta. Coloma, que lo han convertido en una excelente pista de tierra. Me viene a la mente la Maratón de los Monegros y desde alli y a plato llaneando y bajando a más de 45 km/h... corria un poco de brisa y este tramo me ha alegrado esta matinal tan bisoña para mi. Llego a Sta. Coloma poco después de mis Esgavellats y en el Bar del Ton disfrutamos de un buen almuerzo (los pies de cerdo de primera, hummmmmm), buen vino y como no, los chupitos rutinarios, jejeje... y a precio de amigo. Al cabo de 1 hora nos ponemos en regreso y por carretera hasta las inmediaciones de Aguiló. Otra vez el grupo se me escapa, iban como un convoy... y yo quedándome rezagado, aunque llevaba un pedaleo potable. Pillamos la pista asfaltada rumbo a Argençola y a pijo sacado, pero nada, no los podia atrapar. Torcemos por un camino de tierra hasta el Contrast, y más camino bordeando la riera de Clariana y bien repleta de agua, pasamos por Cal Rosendo y Cal Prim hasta llegar a Clariana... más pista un poco en plan sube y baja y bifurcamos hasta la Solana de Mas Jordà en bajada divertida, vadeamos una riera y para el Vietnam y La Sala badeando el Rio Anoia. Can Cansalada, Can Mateu... yo solito. Paro a pegarle un manguerazo a la bici, y para Vilanova a hidratarme con cebada con estos agonias, jejejeje...

Con eso me he dado cuenta de que salir dos dias seguidos en bici, y si, en especial el primer dia fui a machacar, el siguiente machacado también pude completar mi salida, pero a costa de pasarlo mal y sufrir. 61 kms. y un promedio superior a los 15 km/h. Mis compañeros a 19 km/h. con eso lo digo todo.

Bueno, para el Domingo dia 10 os tengo preparada una sorpresita. Nos vemos!!!

SALIDA A MEDIONA CON LA RIGIDA Y NUEVAS AMISTADES. 2-4-2011.

Dos semanas llevaba sin salir en bici, por circunstancias y después de haber pasado una pésima semana por la enfermedad de mi madre. Hoy he salido de btteo con la intención de eliminar tensiones, y con mi Rígida Proflex, que hacia 3 meses que no la usaba y la pobre ya estaba llorando, jejeje... me ha costado mucho levantarme esta mañana, por el cansancio acumulado, pero me he armado de valor y sin saber a donde ir. A las 8h. salgo con la bici hasta el Parc Fluvial y Ecovilanova, els Moletons y ya estoy subiendo al Chatarrero, desafiando al barro y regueros que habrá propiciado un border-line con el tractor o un quad de grandes dimensiones, jejeje... bajo a la Pobla de Claramunt y desde alli pillo la pista cementada del Castell, luego bifurco por el camino de les Vinyes, con sus bonitas y cortas rampas ascendentes, uffff, uffff!!!!, pista hasta les Garrigues, sorteando su torrente, y más pista hasta Cal Llop, en compañia del barrillo,... salgo a la carretera de Carme, y bifurco por pista y en sostenida subida hasta Cal Ermità, llaneo y subida hasta Espoia y otro tramo de subida hasta la Serra, barriada de dicha población, alli pillo el GR en forma de pista que me llevará entre viñedos hasta las ruinas de Mas Martí... enlazo por camino y salgo a una pista en bajada y por un bonito bosque hasta Ginoles, carretera hasta Sant Joan de Mediona donde llego al Rest. El Caliu, todo un clásico entre los ciclistas de la zona y donde se almuerza de primera. En el instante que iba a guardar la bici se presenta un grupo de unos 11 bikers, entre ellos, el amigo Toni, que alguna vez ha salido con mis Esgavellats, me invitan a compartir mesa y estos amigos resultan ser la colla bttera "PEDALS DEL 15" de la Pobla de Claramunt, el nombre no da lugar a ninguna duda, jejeje... divertido almuerzo en compañia de estos colegas, risas, y saber que entre ellos hay triatletas, y otros maquinones de cuidado.... no me acuerdo del nombre de todos, pero buena compañia me han hecho y he notado que son muy cachondos.... se van a pelear???? jejeje... el almuerzo con cosas para picar, y de postre unas fresas con chocolate caliente, hummmm, cafeses y chupitos de rigor, como no...

Toca regresar y por pista ya estamos subiendo al Pla de les Fites, y luego enlazamos por tramos de sendero y alguna trialera, donde una bajada la he hecho a patita, para llegar a les ruinas de Mas Pagés... otro tramo de sendero muy bonito que nos deja en les Pinedes, atravesamos la urbanización esta, y pista en bajada para enlazar con otro corriol guapo hasta el repetidor, tramo muy divertido, aunque hemos tenido que sortear dos árboles caidos... estos Forestales, grrrrrr!!!, llaneo por el Pla de Vilaseca y en Cal Ermità me despido de estos amigos,,,, sigo por pista y carretera hasta les Garrigues, continuo por el camino, ascendiendo progresivamente als Diposits de Vilanova, para bajar a pijo sacado y atajando por la trialera de Cal Baldufes, paso por Cal Tudó, Cal Titó, Parc Fluvial y para casita.

50 kms. la salida de hoy, y la segunda parte he disfrutado mucho, con estos nuevos colegas. Otra sensación, es que me he dado cuenta que ocn la bici Rigida soy más ducho en las bajadas técnicas, la habré cagado comprando la Doble???? jejeje...

Saludos.