RUTA POR CASTELLOLI. 19-7-2009.

Otra semanita más, y ya sigo dándole a los pedales. Aún mi estado de forma no es el óptimo, aunque entre semana sali con la bici a hacer unos 35 kms. y a caminar el jueves pasado unos 15 kms., con una calor terrible. Lo que hay que hacer para recuperar la forma que tenia hace 2 meses. Sarna con gusto no pica, pero mortifica, jejejeje...

Hoy he salido con mis amigos Esgavellats -12 en total- en la salidita habitual de cada semana. Nos dirijimos a Can Oranies, Aerodrom, Can Macià, El Raval, Bosc Gran... por caminos y algún tramo de sendero. Me las he visto y deseado para pillar al grupo, todo el rato me iba quedando descolgado,... pero hay que sufrir, sufrir y sufrir... si quiero estar como antes del accidente.

Atravesamos la carretera y nos vamos a Maians por Can Jeroni por toda clase de caminos y pistas. Luego atravesamos esta bonita localidad, y por un sendero técnico accedemos a Can Frare y por pista hasta Can Ferrer. Luego comienza el tramo rompepiernas que nos llevará a Can Jorba... bajada, subida... y la bajada por camino técnico -escalones, piedras y regueros- hasta este último punto. Aqui me he curtido en materia de tramos técnicos, con confianza y aplomo, aunque he sufrido una caida sin mayores consecuencias. Luego nos dirigimos a las Creus Verdes por sus rampas pepineras, ufffff!!!! donde con plato mediano y un par de c........ he salido airoso.

Luego nos separamos, unos por trialeras y yo con mi amigo Antonio por la subida sostenida hasta Can Palletes para bajar por pista a Castellolí donde disfrutamos de un buen almuerzo en Can Miquel, con un servicio muy atento y amable... vale la pena descubrir sitios donde la simpatia y el buen yantar, se dan la mano sin par, jejejeje...

Vuelta a Vilanova pasando por Can Llucià, els Pinyerets y Can Brugués... con su buenas subidas y en Can Brugués nos dividimos para ir a Vilanova.... habia quien queria senderos, otros querian tirar por els Masets... al final me decido ir por el Pla dels Moions y bajar a la Pobla por caminos y la pista de la Roca Cagalera... antes era un camino técnico, pero las máquinas lo han convertido en una autopista... vaya!!! se están cargando la mountain bike...

Luego subo por el Xatarrero por su dura subida, para luego bajar a la Depuradora, Moletons y Vilanova del Cami. Clarita de cerveza con mis amigos y decidiendo donde iremos a la Nocturna del próximo 1 de Agosto.

Impresiones de hoy: algo mejor de forma, aunque queda mucho por hacer..., el fondo lo voy recuperando,... en definitiva bastante satisfecho y feliz.

46 kms y 3 h. 15 min. de pedaleo real ha sido el registro de hoy

Saludos y sed buenos!!!!

EL RETONNO. RUTA POR ODENA Y LA POBLA DE CLARAMUNT. 12-7-2009.

Hola a todos-as!!!! Después de 2 meses inactivo a resultas de mi lesión, hoy he salido a pedalear con mis amigos Esgavellats. Ha sido patente la falta de forma debido a mi periodo inactivo y también los kilitos de más. Hoy hemos hecho una ruta por los alrededores de Ódena con sus buenos caminos y rampitas y he sufrido para aguantar el ritmo de mis Esgavellats. Finalmente a los 12 kms. me separo de ellos, ya que les estaba chafando la salida y he decidido ir al lugar del almuerzo -la Pobla de Claramunt- por mi cuenta, haciendo la ruta tranquilamente y pasando por el Raval, Can Macià, Can Enric del Pla, Aerodromo, Can Oranies, La Masia, Els Moletons y la subida al Xatarrero, con toda suerte de caminos, senderillos y... sembrados, jejejeje...
Finalmente en el Hostal Robert de la Pobla me reuno, previa espera, con mis compañeros y disfrutamos de un buen almuerzo y de paso celebramos mi Cumpleaños, con 2 dias de adelanto, el Santo del amigo Cristóbal y su nueva bici... y también, y con mucho retraso, el Santo del amigo Jordi, jejejeje...
Luego vuelta a Vilanova, yo por el GR dels Dipósits -mucha calor y unos buenos rampotes en el camino- y els Esgavellats por el Castell de la Pobla y los numerosos senderos que hay en la Guàrdia. Cervecita reparadora y para casa.
Impresiones... finalmente me he atrevido con toda clase de terrenos, en su justa medida, incluso un par de trialeras en bajada... y el hombro ni me ha dolido, para sartisfacción mia. La forma pienso que la recuperaré pronto,... pero inicialmente he sufrido mucho y bastante para igual el ritmo de mis inseparables Esgavellats. Finalmente 40 kms. en apenas 3h. de pedaleo real.
Saludos.

FIN DEL CALVARIO.

Hola a tod@s!!! El dia 6 de Julio puse punto y final a el periodo que ha durado mi lesión. Fue la última sesión de rehabilitación, de la cual he quedado muy satisfecho.

De ahí se deduce que ya estoy reiniciándome con la bici y este Domingo tendré el gusto de salir a bttear con mis amigos. Será la primera salida en "serio" desde que el pasado 10 de Mayo tuve el accidente en las Bardenas Reales.

Aun así, la recuperación ha sido rápida -incluso ya hace 2 semanas que trabajo- y los resultados buenos, tal como he dicho.

Desde aqui mi más sincero agradecimiento al personal del Hospital General d'Igualada -médicos, fisioterapeutas, enfermeras, administración,...-, a mis compañeros Esgavellats, a los amigos de Oxigen Bttgarraf, amigos, familia, usuarios del autobús que conduzco,... por las muestras de cariño, apoyo e interés a resultas de mi lesión.

De momento mi primer reto es perder los kilos que he ganado de peso en mi "retiro" bikeril y seguidamente prepararme y entrenarme para afrontar en Septiembre la Selénika y otras pedaladas que me interesen.

Saludos.