teniendo en cuenta mi probable participación en la Marathón de los Monegros, aprovechando mi dia libre hoy he salido a entrenar en un circuito con características propias de esta prueba.
Evidentemente, todo ha sido por pista -algún enlace por carretera- y con un perfil catalogado como rompepiernas y ciclado con mi pesada y veterana bici Giant de casi 14 kgs. de peso.
Salgo de Igualada hacia las 7.45h., y todo el trayecto ha sido de subida y bajada y escasos kms para llanear. Paso con Can Masarnau, l'Espelt, Ca la Pepa, Cal Estruch, Pla d'Ardesa, Pla de Rubió, can Teixidor, can Montaner, can Bausili, Maçana, Repetidores de les Maioles, Can Prat, Castellfollit del Boix, Maians, Can Palletes, Sant Pau de la Guàrdia, Montserrat Park, Coll del Bruc, Font del Ferro, Can Muset, Can Brugués, Castellolí, Can Parera, Sant Sebastià, Can Macià, Can Salus, Can Roca, les Casetes d'en Mussons, Can Masarnau,... y para casa.
He procurado hacer esta ruta sin parar a almorzar... solo he parado 2 o 3 veces a comer alguna barrita y beber algo isotónico, y tirar alguna foto. Las impresiones han sido muy buenas, no he sufrido rampas,aunque en los últimos kms. iba un poco forzado, porque he procurado hacer esta salida con desarrollos un poco largos.
Finalmente han resultado 83 kms. y 5 horas exactas de pedaleo real. El promedio puede ser algo justillo para una salida rodadora, pero el desnivel acumulado rondaba los 2000 mts... de hecho bastantes más mts. que la propia Monegros.
En definitiva un buen entreno.... mis salidas en solitario serán por pista para fondear... y si quiero btt con tramos técnicos, ya los tengo en mis salidas con mi grupo Esgavellats y... las Nenazas.
Eres un crack macho, pegarse 83 km en solitario tela marinera.
ResponderEliminar